Hypnose für mentale Stärke, Fokus und innere Sicherheit
Sporthypnose – wenn Dein Kopf im entscheidenden Moment mitspielen soll
Körper, Technik und Taktik trainierst Du regelmässig.
Doch im Wettkampf entscheidet oft auch, wie Du mit Druck, Nervosität, Erwartungen und inneren Bildern umgehst.
Sporthypnose kann Dich dabei unterstützen,
✔ Vertrauen in Deine Fähigkeiten zu stärken
✔ Fokus und Konzentration gezielt zu verbessern
✔ Dich mental auf Wettkämpfe vorzubereiten
✔ leistungsfördernde Routinen zu verankern
✔ nach Fehlern schneller wieder klar zu werden
✔ Deine Stärken im entscheidenden Moment besser abzurufen
Für Sportlerinnen und Sportler, die ihren Kopf genauso gezielt trainieren möchten wie ihren Körper.
Hypnose ist auch ausserhalb des Sports wertvoll
Manchmal weisst Du genau, was Du tun möchtest.
Und trotzdem reagierst Du anders, als Du es eigentlich möchtest.
Du grübelst, zweifelst, schläfst vor wichtigen Situationen schlecht oder fühlst Dich unsicher, obwohl Du gut vorbereitet bist.
Hypnose kann Dich dabei unterstützen, neue Denk- und Verhaltensmuster zu entwickeln, innere Ressourcen besser zu nutzen und Veränderungen leichter umzusetzen.
Sie eignet sich besonders, wenn Du ...
✔ mit mehr Ruhe und Gelassenheit auftreten möchtest
✔ Dein Selbstvertrauen stärken willst
✔ Dich vor wichtigen Gesprächen, Prüfungen oder Auftritten stabiler fühlen möchtest
✔ belastende Gewohnheiten verändern möchtest
✔ klarer denken und handeln möchtest
✔ Dein Potenzial bewusster nutzen möchtest
Hypnose ersetzt keine medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Abklärung, Diagnose oder Behandlung. Sie kann Dich im Rahmen von Coaching, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung unterstützen.
Nachdem Du Deine Anfrage abgesendet hast, melde ich mich persönlich bei Dir.
Gemeinsam schauen wir, welches Ziel Du erreichen möchtest und ob Hypnose aktuell der passende Weg für Dich ist.
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Sporthypnose – Mentale Stärke auf einer tieferen Ebene trainieren
Körper, Technik und Taktik trainierst Du regelmässig.
Doch auch Dein Kopf entscheidet mit darüber, wie Du unter Druck denkst, fühlst und handelst.
Sporthypnose ergänzt klassisches Mentaltraining und nutzt zusätzlich unbewusste Prozesse, die im Sport eine wichtige Rolle spielen.
Sie kann Dich dabei unterstützen,
✅ mehr Vertrauen in Deine Fähigkeiten aufzubauen
✅ Fokus und Konzentration gezielt zu stärken
✅ mit Druck und Nervosität gelassener umzugehen
✅ leistungsfördernde Routinen zu verankern
✅ Deine Stärken im entscheidenden Moment abzurufen
Viele Sportlerinnen und Sportler erleben dadurch mehr Klarheit, mehr Sicherheit und mehr Vertrauen in ihre Vorbereitung.
Stell Dir vor: Du gehst an den Start und richtest Deine Aufmerksamkeit auf das, was Du beeinflussen kannst – statt auf das, was schiefgehen könnte.
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Anwendungsgebiete:
Leistungssteigerung im Sport & Schule
Prüfungsangst
öffentliche Auftritte
Konzentration
Nägelkauen
Raucherentwöhnung
stressbedingte Schlafprobleme
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Die Anwendungsmöglichkeiten der Hypnose sind vielfältig.
Falls Dein Thema nicht in der Liste aufgeführt ist, kannst Du mich gerne kontaktieren.
Hypnose ersetzt keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Abklärung, Diagnose oder Behandlung.
Wenn du gesundheitliche Beschwerden hast oder unsicher bist, wende dich bitte an deinen Arzt, Psychologen oder Psychotherapeuten.
Ich biete Hypnose im Coaching- oder Wellnessbereich (z.B. Sportbereich, Raucherentwöhnung, Stressbewältigung) an.
Ich biete keine medizinischen Hypnosen an.
Ich stelle keine Diagnosen und gebe keine Heilungs- oder Erfolgsgarantien ab. -
Hypnose-Master
HypnoSport® Specialist
HypnoCell® Specialist
Zert. Mentalcoach
Dipl. Coach SCA (Swiss Coaching Association)
Betriebliche Mentorin mit eidg. Fachausweis
Dipl. Persönlichkeitscoach DF
Zert. EMDR / Hypnose-Waving
Zert. Trainerin Autogenes Training
Zert. Kursleiterin Progressive Muskelrelaxion (PMR)
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Hypnose, Mentaltraining und Coaching ersetzen keine ärztliche, psychologische oder psychotherapeutische Abklärung, Diagnose oder Behandlung.
Bitte informiere mich vor der Zusammenarbeit über gesundheitliche Umstände, laufende Behandlungen oder Medikamente, die für die Zusammenarbeit relevant sein könnten.
Die Verantwortung für medizinische, psychologische oder psychotherapeutische Abklärungen liegt bei den zuständigen Fachpersonen.
In einzelnen Fällen kann vor Beginn der Zusammenarbeit eine Rücksprache mit einer behandelnden Fachperson erforderlich sein oder eine Zusammenarbeit nicht erfolgen.
Bei Personen unter 18 Jahren ist die Zustimmung der gesetzlichen Vertretung Voraussetzung.
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