Mentale Stärke im Spitzensport: Was Top-5-Tennisspieler anders machen als der Rest

Was unterscheidet die besten Tennisspieler der Welt von den anderen? Eine Studie zeigt: Der entscheidende Faktor ist mentale Stärke – nicht Technik oder Training.

In diesem Beitrag erfährst du, wie Selbstgespräche, Visualisierung und emotionale Kontrolle das Spiel verändern können – und was du daraus für dich mitnimmst.

Enthusiasmus fühlt sich grossartig an – aber reicht er aus, um wirklich dranzubleiben? In diesem Beitrag erfährst du, warum Ausdauer oft der entscheidende Faktor ist, wenn es darum geht, Ziele nicht nur anzufangen, sondern auch zu erreichen. Und wie du beides – Begeisterung und Beständigkeit – für dich nutzen kannst.

Angst vor dem Scheitern? Fehler? Erwartungen?

💭 Deine Gedanken bestimmen Deine Realität.

Platon sagte:
„Die Wirklichkeit wird….

Vielleicht kennst Du das: Der Tag ist durchgetaktet, Freizeit wird genauso geplant wie Meetings, und am Ende jagst Du einem Gefühl hinterher, alles im Griff haben zu müssen. Immer erreichbar, immer „on“. Der Druck kommt von außen – oder noch öfter: von innen.

Doch wann hast Du….

Wenn Du nicht an Dich selbst und Deine Träume glaubst – wer dann?

Wir alle haben sie: Träume, Wünsche, Visionen. Manche klein und leise, andere gross und beinahe übermächtig. Doch so oft….

Die letzte Nacht hatte ich einen seltsamen Traum, der mich zum Nachdenken und Reflektieren anregte.…